Uroda

Lifting bez skalpela: masaż twarzy Gua Sha i rollerem

15 sierpnia, 2021
beauty roler i gua sha rosental

Jak dłużej zachować młodość? To pytanie zadaje sobie większość z nas, w momencie gdy zauważamy pierwsze zmarszczki. Dziś kilka słów o kilku prostych sposobach na zatrzymanie młodości, a także przywrócenie skórze jędrności i zdrowszego wyglądu. Nigdy nie jest za późno by zadbać o siebie jeszcze bardziej!

Masaż twarzy to jeden z najlepszych odmładzających zabiegów, jaki możemy sobie zaserwować. Wystarczy kilka dodatkowych minut rano lub/ i wieczorem i szybko zauważymy efekty. Nie trzeba do tego wymyślnych i drogich akcesoriów. W zasadzie wystarczą nam nasze dłonie i kilka wskazówek odnośnie prawidłowego wykonywania ruchów, ale wiem, że dla niewprawionych, początkujących osób akcesoria do masażu są bardzo pomocne i przydatne.

Trzytygodniowy eksperyment z masażem twarzy

Do przeprowadzenia masażowego eksperymentu zbierałam się długo, ale tak ostatecznie zachęciła mnie do tego marka Rosental. Otrzymałam przesyłkę z kosmetykami i akcesoriami, która zawierała wszystko co trzeba, by zacząć przygodę z regularnymi masażami: roller oraz gua sha z różowego kwarcu, sera i olejki przydatne do masażu, a także maseczki do twarzy, które dodatkowo pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji.

Moja przygoda trwa już 4 tygodnie i wiem, że masaże zostaną stałym elementem mojej pielęgnacji. Ostatnio miałam sporo stresu, duży nawał pracy, co od razu było widoczne na skórze. Dzięki temu, że znalazłam dodatkową chwilę dla siebie, skóra szybko odwdzięczyła się lepszą kondycją, napięciem i lekką poprawą owalu, co mam nadzieję, również zobaczycie na zdjęciu. Oczywiście to dopiero początek moich działań i nie zamierzam na tym poprzestawać!

Nie jestem ekspertką od masażu, dlatego nie znajdziecie u mnie bardzo dokładnego instruktażu. Sama korzystałam z porad różnych ekspertów i dzięki temu wypracowałam swoje ulubione ruchy i metody masażu. Technik jest całe mnóstwo, jestem pewna, że każdy znajdzie coś dla siebie. Gdzie szukać? Warto zacząć od Youtube 🙂 Najważniejsze, żeby pamiętać o tym, że:

  • wykonujemy ruchy przeciwdziałające grawitacji czyli od dołu do góry
  • żeby zniwelować opuchnięcia musimy pomóc limfie przedostać się do węzłów chłonnych, czyli ruchy wykonujemy od środka twarzy w kierunku ucha
  • szyję masujemy do góry, a na koniec wykonujemy ruch odprowadzający limfę w kierunku serca

Czyli mniej więcej tak, jak na poniższym schemacie 🙂

Masaż twarzy dla początkujących – zacznij od beauty rollera

Popularny w ostatnich latach roller do masażu twarzy jest idealnym narzędziem, by zacząć i polubić przygodę z codziennymi masażami. Dzięki prostocie użycia rollera i przyjemności płynącej z zabiegu, chętnie po niego sięgamy. Na rynku jest sporo rollerów, ale warto sięgnąć po taki dobry jakościowo. Roller Rosental z różowego kwarcu równiutko i cicho chodzi, nie piszczy przy stosowaniu, co miało miejsce przy moim pierwszym, bardzo tanim rollerze. Jest też spora różnica w jakości kamieni. Naturalne kamienie długo utrzymują chłód i cały proces jest dużo przyjemniejszy. Masaż rollerem jest idealny do wykonania rano – wystarczą 3 minuty i od razu skóra jest pobudzona i gotowa na przyjęcie kosmetyków.

Jak działa beauty roller?

  • wsadzony na noc do lodówki, świetnie radzi sobie z porannymi opuchnięciami
  • pomaga rozluźnić napięte mięśnie twarzy. Nie zdawałam sobie sprawy z tego, że moja prawa część twarzy była bardziej napięta niż lewa, co też wzmagało asymetrię. Dopiero regularne masaże pozwoliły pozbyć się nadmiernych napięć z jednej części twarzy.
  • pobudza krążenie, usprawnia przepływ limfy, wzmacnia działanie kolejno aplikowanych kosmetyków
  • rewelacyjne narzędzie do masowania mięśni szyi, które zazwyczaj mamy spięte. A napięte mięśnie szyi sprzyjają opadaniu owalu twarzy, dlatego warto o nie zadbać 🙂

Pamiętaj, aby zachować kolejność wykonywanych ruchów i rolować twarz od środka do węzłów chłonnych.

Masaż twarzy za pomocą Gua Sha

Gua Sha to rodzaj masażu wykonywanego za pomocą specjalnego kamienia i wywodzi się z chińskiej medycyny. Gua – oznacza pocieranie, a Sha – zaczerwienienia powstające podczas masażu. 

O ile masaż rollerem możemy wykonywać na suchej skórze, tak masaż Gua Sha wykonujemy na olejku, by uzyskać odpowiedni poślizg. Ja wykonywałam masaże na skwalanie, oleju kukui i arganowym, które widzicie na zdjęciach i przy użyciu kwarcowego kamienia Gua Sha. Wszystkie się do tego świetnie nadają i żaden z nich nie pogorszył stanu mojej cery, która jest tłusta i trądzikowa (w tym momencie stan jest stabilny, ukojony).

Masaż Gua Sha jest już intensywniejszą formą masażu i wymaga nieco więcej wprawy niż masaż rollerem. Ale kiedy nauczycie się podstawowych ruchów, staje się prosty i bardzo efektywny. Masaż ten bardziej wpływa na tkanki, daje mocniejsze rozluźnienie. Zdecydowanie masaż Gua Sha polecam wykonywać wieczorem, ponieważ skóra faktycznie jest po nim przez chwilę zaróżowiona. 

Ogólne wskazówki dla początkujących

Warto pamiętać, że masaż zawsze wykonujemy na czystej skórze. Jeśli masaż wymaga poślizgu, aplikujemy olejek lub skwalan. Po masażu jedynie odciskałam chusteczką nadmiar olejku i aplikowałam wieczorną pielęgnację. Jeśli Wasza skóra nie toleruje olejków, można go całkowicie zmyć delikatną emulsją. W moim przypadku zebranie nadmiaru olejku wystarczyło i nic złego z cerą się nie działo.

Akcesoria tzn. płytkę Gua Sha czy też roller myjemy po każdym użyciu. Ja dodatkowo przed użyciem psikam je dezynfekcją i przecieram jednorazową chusteczką.

Jeśli wszystko będziemy wykonywać zgodnie z zasadami higieny, nie ma ryzyka powstawania wyprysków.

Kilka słów o kosmetykach…

Bo niemiecka marka Rosental, to nie tylko akcesoria do masażu twarzy, ale także świetnej jakości kosmetyki z certyfikatem PETA.

Przez ostatni miesiąc regularnie stosowałam:

Rosental Hyaluron Supreme Organic Anti Aging Serum

Serum z kwasem hialuronowym o cudownie lekkiej i szybko wchłaniającej się konsystencji. Idealne do stosowania na dzień – świetnie współgra z każdym kremem z filtrem i zapewnia porcję nawilżenia dla skóry. Kwas hialuronowy ma zdolność wiązania wody w naskórku i zapobiega jej nadmiernej ucieczce. Regularnie stosowany daje efekt wygładzenia, nawilżenia, ujędrnienia. To bardzo uniwersalny kosmetyk, który przyda się każdej cerze!

Rosental Bakuchiol Supreme Organic Anti Aging Serum

O bakuchiolu, czyli roślinnym odpowiedniku retinolu, słyszała większość Was. Kosmetyk ten jest idealny na lato, ponieważ nie jest tak drażniący jak retinol. Poza bakuchiolem, serum zawiera kwasy AHA (kwas winowy i kwas mlekowy), które wspomagają oczyszczanie skóry. Konsystencja jest bardzo lekka, nie pozostawia klejącej warstwy (co dla mnie jest istotne). Serum pozytywnie wpłynęło na wygląd mojej cery: wygładziło skórę, rozjaśniło, zmniejszyło niedoskonałości. Bardzo polecam!

Avo Clay Mask Intense Cleansing

Glinkowa maseczka udoskonalona o cenne oleje, ekstrakty, kwas hialuronowy to broń w walce z niedoskonałościami. Wielokrotnie wspominałam, że maseczki glinkowe świetnie goją i koją skórę. Maska ma przyjemną konsystencję i łatwo się rozprowadza, a także nie sprawia problemów przy zmywaniu. Nie zasycha w trakcie, więc nie trzeba dodatkowo jej zwilżać wodą w trakcie. Bardzo wygodna do stosowania i skuteczna.

A3 Silk Mask Advanced Anti Aging

Maska na jedwabnej tkaninie, bogata w kwas hialuronowy i kolagen, które dają natychmiastowy efekt wygładzenia i nawilżenia. Maska jest bardzo dobrze nasączona, płynu było tyle, że poza szyją i dekoltem, nasmarowałam nim pół ciała 🙂 Idealna na wieczorne spa, świetnie wspomaga wieczorną regenerację.

Pamiętajcie, że działania anti-aging, powinny obejmować kilka obszarów:

  • odpowiedni czas organizmu na sen, relaks i regenerację (6-8 godzin na dobę)
  • zdrowa dieta bogata w antyoksydanty i zapewniająca dostateczną ilość wody
  • świadoma pielęgnacja uwzględniająca składniki przeciwzmarszczkowe i antyoksydacyjne
  • masaże
  • zabiegi kosmetologiczne

Dzięki holistycznemu podejściu do tematu szybko zobaczycie efekty i będziecie się cieszyć młodym wyglądem dłużej.

Na koniec mała niespodzianka! Jeśli chcielibyście wypróbować produkty marki Rosental.pl – mam dla Was kod rabatowy KASIA40, który daje aż 40% RABATU! Korzystajcie i dajcie znać jak Wasze efekty!

No Comments

Leave a Reply